Mein Motto
"Die Natur ist unsere Lehrerin."
Über mich
- 1975 in Mainz geboren
- Stolzer Vater von 3 Kindern, die mittlerweile ihren eigenen Weg ins Leben finden
- Abitur in Wiesbaden
- Ausbildung zum Industriekaufmann in Koblenz
- Einstieg in die Absatzplanung nach der Ausbildung
- Aktuell als S&OP Manager bei der Fa. Leifheit / Nassau
- Nebenbei als Tätowierer und Airbrusher tätig
- 2022 - der Startschuss zur Wim Hof Methode
- Oktober 2023 - Ausbildung zum zertifizierten Wim Hof Methode Instructor (Level 1)
- Februar 2024 - Zertifizierung Wim Hof Methode Instructor (Level 2)
- Durchführung von Workshops nach der Wim Hof Methode 2023 - 2025
- Durchführung und Umsetzung des Workshopkonzepts "Feuer & Eis" gemeinsam mit wildnistage.com (ganzheitliches Training mit den Elementen Feuer, Wasser, Luft und Erde)
Wie kam ich auf die Themen Atmung, Kälte & Mindset?
Ein Vulkan war schuld. Genauer gesagt ein erloschener Vulkan auf Fuerteventura.
Es war September 2022. Der Jahresurlaub stand an. Die Erholung hatte ich dringend nötig, ich musste mal "raus". Die Entscheidung fiel auf Fuerteventura.
Im August bereits hatte ich angefangen, ein Buch zu den Themen zu lesen. Ich nahm es mit auf die Reise. Zu dem Zeitpunkt wusste ich noch nicht, was ich davon halten sollte. Sind es große Versprechungen, hinter denen nur "heiße Luft" steckt? Ich sollte es bald herausfinden.
Meist habe ich schon gegen halb 7 morgens mein Domizil verlassen, um entweder durch die Lavafelder zu wandern, der Küste einen Besuch abzustatten oder um auf einen Vulkan zu steigen. Und genau hier auf dem Vulkan sollte alles seinen Anfang finden. Morgenstund, ihr wisst schon.
Eines Morgens bin ich wieder auf "meinen" Vulkan geklettert. Es war noch vor dem Sonnenaufgang und alles nebelverhangen. Eine gespenstische, fast surreale Atmosphäre. Ich suchte mir am höchsten Punkt einen Sitzplatz, lauschte meiner Lieblingsband "Wardruna" und sah dem Schauspiel zu, wie die Sonne sich über die nächsten 1,5 Stunden durch den Nebel kämpfte.
Irgendwann schloss ich die Augen, spürte die Energie und die langsam aufsteigende Wärme. So verweilte ich vielleicht eine halbe Stunde. Was für ein irres Gefühl, das ich in diesem Moment noch gar nicht richtig greifen konnte. Tage vergingen und als ich über diesen Moment reflektierte, wurde mir klar, was passiert war. Ich war im Hier und Jetzt – keine Gedanken an gestern, keine Gedanken an morgen – "just be".
Was hat all das nun mit dem Gelesenen zu tun?
Nun, wieder zu Hause angekommen, habe ich den Fundamentals Online Workshop gebucht, um mich tiefer mit der Materie auseinanderzusetzen. Mein erstes Eisbad zu Hause in der Badewanne schenkte mir einen ähnlichen Moment wie auf dem Vulkan. Ich war wieder im Hier und Jetzt. Die anfängliche Skepsis wich Zuversicht, Freude, Energie und Glück.
Das brachte mich dazu, viele Dinge in meinem Leben auf den Kopf zu stellen. Es hilft einem, einen klaren Blick auf die Dinge zu erhalten, seinen Fokus zu setzen und zuversichtlich nach vorn zu blicken.
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